« Se fixer des objectifs. Trouver le bon guide. Suivre les préceptes qui permettent de se dépasser. S'abonner chez BL Coaching, respecter nos 10 commandements et atteindre un niveau supérieur de performance.

«Quand on s'entraîne seul, à l'aveugle, on se trompe souvent. Nous avons établi une liste de 10 commandements qui vous permettrons d'éviter d'en faire trop, ou pas assez. En voici la liste, pendant les prochaines semaines, nous détaillerons chacun d'entre eux afin que vous compreniez mieux ce que nous faisons chez BL Coaching: vous donner les meilleurs outils pour repousser vos limites. »

Les 10 commandements de BLC

1. Avec une bonne évaluation, tu débuteras
2. Tu conviendras que tous les plans ne te conviennent pas
3. Ta technique, tu peaufineras
4. Du data, tu mangeras
5. En groupe, tu te dépasseras
6. La qualité à la quantité, tu préféras
7. Sois fort dans ta tête et fort des jambes, tu seras
8. Les entraînements inutiles, tu banniras
9. À souffrir pour gagner, tu apprendras
10. Ton repos, tu respecteras »

Bruno Langlois, champion canadien sur route, kinésiologue.

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