par Jean-Michel Lachance
Passer du calme des montagnes à la fournaise de la course, c’est tout un contraste. Après une belle préparation en altitude, le retour à la réalité de la compétition au Guatemala sous les couleurs de Quici - El Trapiche a été brutal.
J’arrivais pourtant avec d’excellentes sensations. J'ai passé des moments précieux à Tecpán, chaleureusement hébergé par la famille Sisimith, avant de rejoindre mon ami Cory Wallace à Xela. Entre les sorties à Fuentes Georginas et l'entraînement entre 2300 m et 3000 m, les jambes répondaient présent. Mais la chaleur de cette première étape a changé la donne.
Le départ de cette première étape, d'Amatitlán vers Retalhuleu, a été marqué par une chute massive alors que nous roulions à près de 90 km/h, causée par une moto de police tentant d'écarter un civil. Grâce à mon expérience, j'étais en queue de peloton et j'ai pu éviter l'empilade. Après 45 minutes de neutralisation et une longue descente contrôlée le temps que les ambulances reviennent, je n'ai pas entendu l'info sur leur retour. M'étant arrêté pour une pause naturelle, j'ai dû sortir mon meilleur "2 minutes" de l'année pour reprendre le peloton.
Hier, mon Garmin affichait un cinglant « Acclimatation à la chaleur : 0 % ». Et il avait raison. Contrairement à l'altitude qui reste stable, l'acclimatation à la chaleur disparaît très vite au frais.
Côté science : la dérive cardiaque En surchauffe, le corps active la thermolyse : le sang est détourné vers la peau pour dissiper la chaleur. Cela crée une véritable compétition pour le débit sanguin entre la peau et les muscles. Pour compenser, le cœur doit battre beaucoup plus vite. Résultat : mes pulsations étaient 30 à 40 battements plus hautes qu'à l'habitude pour une puissance similaire, menant à des crampes à 8 km de l'arrivée malgré le soutien de notre commanditaire; Fuel Nutrition.
Tout de suite après la course, ma montre affichait déjà une amélioration à 25 %. En espérant que ce soit suffisant pour la prochaine étape qui s'annonce, elle aussi, très chaude.
Aujourd'hui (étape 2), le programme est costaud : encore de la chaleur, mais surtout un final difficile avec une montée en paliers de plus de 1000 m de dénivelé.
Un immense merci à la famille Sisimith pour l'accueil, à Cory pour les bons moments à Xela, et au public guatémaltèque qui rend chaque kilomètre spécial.
¡Vamos Quici - El Trapiche!
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